Wo (d)ein Wille ist, da ist auch (d)ein Weg

und der beginnt genau jetzt!

Eine Ernährungsumstellung muss nicht kompliziert sein.

Für eine moderate Fitness musst Du nicht an Deine Grenzen gehen und Stress lässt sich durch einfache Trainingsmethoden besser bewältigen.

 

In Zeiten, in denen die Kopfarbeit die Handarbeit zunehmend ersetzt, wirst Du als Mensch die größte Ressource für Deinen Arbeitgeber oder Dein eigenes Unternehmen. In Deinem Privatleben, spielst Du mindestens eine genauso wichtige Rolle. Dabei wird es zusehends schwieriger, den Beruf mit der Freizeit zu vereinen. Die Folgen sind chronischer Stress und Übergewicht sowie Verspannungen und Schmerzen im Bewegungsapparat.

 

Umso wichtiger ist es, sich selbst zu entschleunigen und seine Gesundheit aufrecht zu erhalten. Dazu gehört ein körperliches und geistiges Wohlbefinden, welches Du durch eine ausgewogene Ernährung, eine moderate Fitness und unterschiedliche Entspannungsstrategien erreichen kannst.

 

Dafür möchte ich Dich befähigen.

Nadja Krohe

                                 Diätassistentin

    BA Gesundheitsmanagement


Der Körper ist der Übersetzer der Seele ins Sichtbare.

Christian Morgenstern

Ernährungsberatung

Stressabbau

Fitness